イクメンを目指す為の教科書!女性の意見がつまったサイト

少しの気遣いが立派なイクメンを作ります

イクメンというと、育児に積極的で家事も出来て、ママへの気遣いも忘れない、という完璧な男性像が頭に浮かびますが、実際に手伝ってくれることはそんなに大げさな事で無くてもいいのです。どんな小さな事でも、パパが担当と決まっていることが一つでもあれば、ママは精神的に随分楽になります。例えば、お風呂。小さな子供をお風呂に入れるのは結構大変な作業です。

 

たまになら、子どもと一緒に遊びながらお風呂に入る事を楽しめても、毎日となるとそうもいきません。

お風呂の後に歯磨きさせて、本を読んで寝かし付けてと、次の仕事が待っているママにとってはゆううつになる事もあります。お風呂だけは、絶対にパパが入れてくれると決まっていれば、ママは少しの間自分一人の時間を心置き無く過ごす事が出来ますし、お風呂にゆっくり浸かる事が出来ます。普段子どもと接する時間が少なく、なかなか遊ぶ時間が取れないパパも、お風呂で遊びながらコミュニケーションをとる事が出来ます。他には、朝の歯磨きや着替えの手伝いなども、忙しい時間に一度に家事をこなしているママにとっては大きな助けになります。毎日必ずというのは難しい、という場合は、緊急の場合に臨機応変な対応をしてくれるだけで十分な手助けになります。
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子どもが小さいうちは急に熱を出したり、怪我をしたりといった事がままあります。

そういう時にすぐに車を出してくれたり、病院を調べてくれたりといった行動力があるととても助かります。また、週に一度わずかな時間でも子どもとパパだけで遊ぶ機会を作って、ママに一人の時間を作ってあげるというのも、とてもいいお手伝いになります。子育ては家事をしていている間も同時進行。怪我をしないか、危ない事はないかと、子どもから目を離せないので気が抜けません。ほっと一息つける、心が休まる時間がある事で、次の日からの生活をまた頑張る事が出来るのです。何もかもカバー出来るところはすべてやる、と意気込むと、お手伝いをする方に無理が出てしまい長く続きません。ほんの少し、大変そうだなと思った時にすっと手が伸びるように心がける事、子どもと関わる事を楽しむ事。それをしてくれるだけで、パパは立派なイクメンです。

 

育メンに必須の三原則「お風呂・おむつ・お守り」

赤ちゃんが生まれると、いつもの家事に加え当然ながら赤ちゃんのお世話が加わります。
まだ自分の意思を伝えることができない赤ちゃんが、今何をしてほしいか、する必要があるのかは、一緒にいるママとパパが協力しお世話をするのが理想です。

 

ですがパパは日中は仕事で家にいないので、必然的にママが育児の主担当となります。
赤ちゃんのご機嫌や寝るタイミングや時間も日によって違うため、ママの思うように家事もはかどらず、ペースも乱れ、疲れても自分の好きな時間に休めないことが多いので、心身のストレスもたまりやすいのです。

 

特に出産後はホルモンのバランスも崩れているので、ママのメンタルは疲れに敏感なので、余計にストレスを感じやすいので、パパの積極的な育児参加がママの心身の大きな支えとなるのです。

 

多くのママが育児でパパに手伝ってもらいと思っていることに、まず沐浴があります。

月齢が小さければ小さいほど、お風呂の準備から入浴、入浴後の着替えや水分補給させるまでの流れを一人で行うのは大変なので、そこにパパのヘルプがあるととても助かるのです。実際に首の安定しない赤ちゃんの沐浴時や抱っこには、パパの手はママよりも安定感も抜群ですし、二人で行うことで冬場は流れをスムーズにできるため湯冷め防止にもなります。赤ちゃんが大きくなってもお風呂入れはパパが率先してやってくれると、その間にママは他のことをやれるので、育メン必須項目です。

それから、おむつ替えもパパにも手伝ってほしいです。

特に赤ちゃんが便をしてしまったときこそ嫌がらずママまかせにせずやってほしいのです。食事の支度の最中などは、衛生的にもパパお願い!と余計に思いますので、このときこそおむつ替えの腕を磨いてほしいと思っています。
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あと夜中の授乳や赤ちゃんの夜泣きもママの心と体にとても負担がかかっています。

毎日一定期間続くので疲れが蓄積し、赤ちゃんの泣き声で起きようとしてもなかなか起きれない時もあります。
パパも仕事で疲れていますが、「いいよ、僕がやるから、休んでて」と言って代わりにミルクをあげたり、抱っこしてあやしてくれたら、いっときでも体も気持ちも休めることができるからです。

 

あと、これも本当に大助かりなのですが、「ゴミ出し」です。

排泄物を吸って重みを増したおむつやミルクの空き缶は想像以上にかさばり重くなるのでゴミ出しも重労働になります。ですので育児中はゴミ出しはパパの仕事として、言われなくても自覚してやってくると本当に大助かりですね!

 

出産前は男もマカや葉酸を飲む!!

最近は男性でも葉酸を接収したり、マカをサプリで摂取したりしている人が多いですね!
イクメンはホントにもう生まれる前から始まっていて、妊婦さんんと違い 実感は湧きにくいですが、本当のイクメンは生まれる前からなんです!!

 

飲んでいたのは葉酸サプリですが、結構飲みやすかったですね!
天然成分のはぐくみ葉酸